[ad_1]
بالعربي/ هذه وصفة سهلة التحضير ومثالية لمن يعيشون حياة صحية لكنهم يحبون الأشياء الحلوة. لا دقيق ولا سكر! مثالية للتحضير مع الأطفال.
المكون الرئيسي لهذه الوصفة هو الموز ، فهو سيعطي العجين الحلاوة اللازمة وقوامًا مميزًا للغاية. كلما نضجت الفاكهة ، كان ذلك أفضل ، أحلى. باقي المكونات تفاح و دقيق الشوفان و فويلا! يمكن إثراء الوصفة بالبذور وجوز الهند المبشور والفواكه المجففة والمجففة حسب الرغبة.
مكونات:
- 100 جرام تفاح
- 50-60 جرام من الموز الناضج
- 65 جرام من الشوفان
- 2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان ، قطيفة ، شيا ، عباد الشمس ، إلخ.
- 15 جرام من جوز الهند المبشور
- 15 جرامًا من الجوز واللوز والفول السوداني وما إلى ذلك.
- لمسة من القرفة
- الزبيب بدون بذور
هذه هي الطريقة التي يتم بها تحضير ملفات تعريف الارتباط هذه
سخني الفرن إلى حوالي 180 درجة مئوية أثناء تحضير الوصفة.
في الخلاط ، ضع البذور أولاً واطحنها ، ثم أضف باقي المكونات حتى تشكل كتلة متجانسة.
مع تشكيل العجين ، يتم تحضير الكرات باليد التي توضع على صينية الخبز مع ورق الزبدة. ثم يتم سحقها بيدك قليلاً حتى تأخذ شكل ملف تعريف الارتباط.
قبل وضعها في الفرن ، يمكن تزيينها حسب الرغبة ، على سبيل المثال برقائق الشوكولاتة ورشها بالقرفة وجوز الهند …
في غضون 15 دقيقة فقط سيتم طهي ملفات تعريف الارتباط. النقطة هي أنها ذهبية. و مستعد!
المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com
[ad_2]
اسم الكاتب والمصدر الاصلي
جميع الحقوق محفوظة لموقع barabic
2021-12-14 14:39:13