صحة وجمال

اضرار القسط الهندي | موقع بسيط

اضرار القسط الهندي، بالرغم من درجة أمانه المرتفعة بالنسبة لأغلب الناس إلا أنه يسبب بعض الأضرار الخطيرة والتي يجب وضعها في الاعتبار ويجب استشارة الطبيب قبل تناوله. جابر القحطاني وأضرار القسط الهندي القسط الهندي نبات أصله هندي، من فصيلة الزنجبيل، كان يستخدم في الطب البديل قديمًا ولكن له بعض الأضرار منها:  لا ينصح باستخدامه خلال …

اضرار القسط الهندي | موقع بسيط قراءة المزيد »

فوائد زيت جوز الهند | موقع بسيط

ما هي فوائد زيت جوز الهند ؟ هناك اختلاف في نتائج الدراسات حول تأثير الدهون في زيت جوز الهند على الصحة وفي التفاصيل التالية : هي دهون ذات سلسلة أقصر من معظم الدهون الموجودة في أغذية النظام الغذائي  وتذهب هذه الدهون مباشرة إلى الكبد بمجرد تناولها لتصبح مصدرًا سريعًا للطاقة أو الكيتونات وهي يمكن تحويلها …

فوائد زيت جوز الهند | موقع بسيط قراءة المزيد »

اسباب كثرة التبول  | موقع بسيط

اسباب كثرة التبول تؤرق راحة الشخص سواء كثرة التبول ليلًا وعدم القدرة على أخذ قسط كافي من الراحة أو كثرة التبول نهارًا وتأثيرها على روتين العمل.  كثرة التبول كل عشر دقائق: يتم تحديد السبب وراء هذا الخلل بناءًا على بعض الأعراض الأخرى، ونتيجة هذا الخلل يحدث إما زيادة مفرطة في كمية البول التي تنتجها الكلى …

اسباب كثرة التبول  | موقع بسيط قراءة المزيد »

التخسيس في رمضان | موقع بسيط

التخسيس في رمضان ينتظره الكثير من أصحاب الوزن الزائد بالجسم وذلك من خلال تنظيم الوجبات الغذائية التي يتم تناولها خلال شهر رمضان الكريم، وكذلك من خلال إتباع أفضل وصفات التخسيس السريع وتناول الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن والمحافظة عليه من حدوث زيادة بالوزن. وصفات التخسيس في رمضان هناك العديد من وصفات التخسيس الطبيعية التي …

التخسيس في رمضان | موقع بسيط قراءة المزيد »

رجيم رمضان قاسي لخسارة الوزن بسرعة! | موقع بسيط

في شهر رمضان تكثر موائد الإفطار والأطعمة الدسمة تعويضاً عن فترة الصيام الطويلة والجوع فيها وتكثر الحلويات والمقبلات وبالتالي يزيد الوزن ويضطر البعض إلى عمل رجيم رمضان قاسي لخسارة ما تم اكتسابه من وزن زائد.  طريقة رجيم في شهر رمضان بداية يجب التنويه على أنه لا يوجد نظام رجيم واحد وأساسي لجميع الناس بل لكل …

رجيم رمضان قاسي لخسارة الوزن بسرعة! | موقع بسيط قراءة المزيد »

نظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان | موقع بسيط

يعتبر إنقاص الوزن في رمضان من أكثر الأشياء التي تزعج الأشخاص التي تعاني من النحافة التي تحدث بسبب عدم تناول الأطعمة طوال اليوم لذلك يقومون بالبحث عن نظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان تجنبًا لإنقاص أوزانهم خلال الشهر الكريم. نظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان هناك العديد من الانظمة الغذائية الصحية التي تعمل على زيادة …

نظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان | موقع بسيط قراءة المزيد »

هل الزعتر يسمن ؟ تعال نكتشف! | موقع بسيط

هل الزعتر يسمن ؟ سؤال يطرح الكثير من الأشخاص الذين يخشون زيادة وزنهما، ويعتبر الزعتر من الأعشاب التي تتكون من زيوت صحية تمد الجسم بالعديد من الفوائد العظيمة، كما أنه يستخدم في علاج الكثير من الأمراض خاصًة مشاكل الجهاز الهضمي. هل الزعتر يسمن ؟ تناول الزعتر لا يؤدي إلى زيادة الوزن بل أنه يساعد على …

هل الزعتر يسمن ؟ تعال نكتشف! | موقع بسيط قراءة المزيد »

تجربتي مع زيت الجلسرين للوجه ومدى فاعليته | موقع بسيط

لنتعرف على تجربتي مع زيت الجلسرين للوجه ومدى فاعليته علينا ان نتعرف على اهم وصفاته وفوائده اولاا. زيت الجلسرين معروف بخصائصه الطبيعية المُفيدة للبشرة وعلاج مشاكلها ومن الممكن استخدام زيت الجلسرين بطُرق متعددة ومع مكونات أخرى تُزيد من فاعليته.  اهم وصفات زيت الجلسرين من الممكن استخدام زيت الجلسرين للوجه بطرق ووصفات مختلفة لتُعيد للوجه نضارته …

تجربتي مع زيت الجلسرين للوجه ومدى فاعليته | موقع بسيط قراءة المزيد »

متى يبدأ نبض الجنين وما اسباب تأخره ! | موقع بسيط

متى يبدأ نبض الجنين تساؤل تطرحه العديد من الأمهات تود الاطمئنان على جنينها، كما تود الاستمتاع  بأجمل لحظات الحمل وهي لحظة سماعها نبض جنينها لأول مرة.   متى يبدأ نبض الجنين وما مراحل تطوره  قلب الجنين في الشهور الأولى يشبه الأنبوب، ثم يتطور وينمو مكونًا الصمامات والقلب.  في بداية الأسبوع الخامس يبدأ قلبه بالنبض وتتكون الأوعية الدموية الأولي، وفي …

متى يبدأ نبض الجنين وما اسباب تأخره ! | موقع بسيط قراءة المزيد »

كيفية استخدام اوميغا 3 | موقع بسيط

كيفية استخدام اوميغا 3 يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تناول مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية  ويجب عدم استخدام هذه المكملات دون إشراف الطبيب حيث أن هناك أنواعًا وجرعات عديدة منها وتختلف احتياجاتها من شخص لآخر. ومن حالة الى اخرى ويفضل اتباع بعض النصائح عن طريق تناول مكملات أوميغا 3. الفئات التي تحتاج اوميغا …

كيفية استخدام اوميغا 3 | موقع بسيط قراءة المزيد »