طريقة عمل بودنغ الموز النباتي – بالعربى

[ad_1]

بالعربي/ هذا المزيج من المكونات ، الموز والعسل والجوز ، يعطي نكهة رائعة لهذا البودينغ النباتي الرقيق للغاية.

بالإضافة إلى كونه مناسبًا للنباتيين ، فهو صحي جدًا لأنه لا يحتوي على الدقيق المكرر أو السكر. إنه مثالي للتحضير عندما يكون الموز شديد النضج.

مكونات

  • 3 حبات موز كبيرة ناضجة
  • نصف كوب من سكر موسكابو (حبوب كاملة أو بانيلا)
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل
  • 2 كوب دقيق قمح كامل
  • 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو أي زيت نباتي لديك
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق الخبز أو صودا الخبز
  • اندفاعة واحدة من خلاصة الفانيليا
  • الجوز * اختياري

تحضير

  • قشر الموز وضعه في وعاء.
  • يضاف سكر المسكوفادو والعسل.
  • مرر الخلاط حتى تحصل على عجينة سائلة ومتجانسة.
  • أضف الفانيليا وزيت جوز الهند السائل.
  • نخل الدقيق مع البيكنج بودر.
  • أضف إلى الوعاء مع التحضير السابق.
  • تخلط بمضرب سلك حتى تتكامل.
  • إذا كنت تستخدم الجوز ، فسحقها واخلطها مع القليل من الدقيق قبل إضافتها إلى التحضير.
  • ضعها في مقلاة مهلبية مدهونة بالزبدة (أو سيليكون)
  • يُطهى في فرن مُسخن مسبقًا على حرارة 175 درجة مئوية لمدة 40 دقيقة ، أو حتى يخرج نظيفًا عند ثقبه باستخدام عود أسنان.
  • Unmold ، دعه يبرد على رف السلك.
  • يرش السكر البودرة ويقدم.

كعرض تقديمي اختياري ، يمكن تقديمه مع الشوكولاتة المذابة ، مع رشها بجوز الهند المبشور أو القرفة. أيضا قبل الخبز يرش الشوفان وبعض البذور التي تحمص في الفرن هي لذيذة.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com



[ad_2]
اسم الكاتب والمصدر الاصلي
جميع الحقوق محفوظة لموقع barabic

2021-12-05 01:12:41

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

close